共87小节
1. 课程介绍与重要性
课程主题：记忆的本质（记忆法总纲）
课程重要性：★★★★★（建议观看2-3遍）
最佳学习方式：初次学习后，间隔3-5天再复习
2. 记忆的神经科学基础
记忆产生机制：外界刺激→新生神经元→不复习导致衰减
类比说明：如同城市建设（已有基础后扩建更容易）
"万事开头难"的神经学解释：新领域需从头建立神经元连接
3. 人类智慧的本质
核心原理："穷智涌现"现象（蚂蚁群体智慧类比）
神经元数量：人脑约100-140亿个神经元
智商决定因素：神经元数量与连接质量
4. 记忆形成与遗忘机制
记忆形成关键：
新知与旧知建立连接
连接深度决定记忆牢固程度
连接促进新知识创造
遗忘机制：
海马体判断信息重要性
生存相关优先保留（进化保护机制）
示例：被蛇咬→怕井绳的生物学解释
5. 记忆本质与万能公式
核心原理：
本质是图像记忆
多感官辅助（视觉/听觉/触觉等）
万能记忆公式：
基础公式：新知 + 旧知 = 记忆
完整链条：记忆本质→图像记忆→转换原理→以熟记新→进行联接
联接技巧：联想+接触（如大树→树叶，天空→白云）
6. 课程作业
背诵万能记忆公式
应用公式解析知识点
7. 补充说明
记忆保持类比：石头长苔藓现象（重复刺激强化）
学习建议：强调新旧知识联接的重要性
实践指导：通过具体示例说明联接方法
